Kõrvits toetab soolestiku tervist
Kiudained on oluline toitaine, mis toetab soolestiku tervist, reguleerides soolestiku mikrobioti ja soodustades regulaarset roojamist.
Üks tass konserveeritud kõrvitsapüreed sisaldab koguni 7 grammi kiudainet, mis on ligi 30% päevasest normist. Mõned andmed näitavad, et kõrvitsa koor sisaldab alkoholis lahustumatuid polüsahhariide, mis kalduvad alandama sapphappe taset ja toetama soole mikrobiota kasvu.
Translated with DeepL.com (free version)